吃什么对卵巢好

您好！建议多吃植物油脂，植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。多吃纤维食物，纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。

如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多是吃枣，红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。