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对于半月板损伤锻炼股四头肌怎么做？

本人半月板损伤上网查后知道要多锻炼股四头肌但对于股四头肌的锻炼最常用的就是平躺在床上反复抬起大腿这样来锻炼股四头忌锻炼一段过后发觉这样对于髋关节的负重好像比较大（我是这么认为的）因为锻炼后髋关节不得劲所以想问问朋友们除了

提问时间：2020-05-21

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