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社交紧张心跳加速全身发抖该怎么改善

我遇到普通社交就紧张心跳加速全身发抖，就想控制不了自己，然后就想很快避开那个场合，后面今天情绪低落。这种现上我小学一年级是没次老师让我念书和上黑板时就有。我特别讨厌自己。我该怎么办才能跟正常人一样社交紧张心跳加速全身发抖

提问时间：2020-02-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这一切的根源，在于你对身体缺乏自信，有强裂的自卑感，这是恐惧症的根源，同时你也可能还有其他受伤害的经历。

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