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患者提问

孩子缺铁吃什么食物好呢?

孩子缺铁吃什么食物好呢?
提问时间:2021-08-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:平时多吃些富含铁元素的食物,如动物的肝、肾、血、瘦肉,鸡蛋,海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇,黄豆制品、红枣、黑木耳等。

    多吃些含铁及维生素C的蔬菜,如芹菜、韭菜、萝卜叶等,其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。以上是对“孩子缺铁吃什么食物好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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