经常手淫这些情况是肾阴虚还是肾阳虚？

问题分析：你好，根据描述的症状初步考虑的是肾阴、阳虚引起容易出汗，困乏，阳虚表现为腰疼痛，膝软等现象，多与经常手淫，手淫频繁导致肾脏津液不足，肾气不足亏虚等表现，意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等，阳虚多吃些牛肉，韭菜，猪肚等，戒掉手淫不良习惯。