肾虚多锻炼能好吗

您好，适当运动有利于身体健康，超过身体负荷运动就不利于身体健康，可以多做些深呼吸运动。需要注意的是，1.注意休息,减少同房频率;2.加强晨练如爬山跑步等;3.加强营养,多吃肉类食品;4.适当补充一点锌类如葡萄糖酸锌等;因为ML过频易致微量元素锌缺乏;4.少用或不用补肾壮阳之类的药品和食品.5，做好“防寒保暖。

祝你健康！