西红柿，苹果，海带，茶叶，大蒜，洋葱，茄子等都可以帮助清理血管。出现血压增高，要避免紧张情绪，结合平时的生活习惯、压力状态，进行身体的详细检查，积极治疗原发病因。
平时要注意低脂低钠饮食，保持良好的心态，避免容易紧张或激动，适当的运动锻炼及食疗都可以控制血压。
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