问题分析：对于体质偏瘦的人，应该适当的多补充蛋白和热量，如果脾胃不好的人应以优质蛋白为主。蛋白粉一定要正规厂家生产的。
意见建议：锻炼身体要适量，过多的消化能量，也健壮不起来。脾胃功能不好的要调理脾胃。平时要多喝水，夜间休息晚时可加餐。
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