问患者提问

保持适度饥饿是否有助于养生？

请问大夫，每日保持适度的饥饿，是否有助于养生呢？当然不是很饿啊！

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是不对的，你有饥饿的感觉就表明应该胃部不充盈，是不利于养生的指导意见中医养生讲究中庸之道，你吃饭一般是七分饱就可以，不能让自己还感觉有饿的感觉，胃是六腑，应该适当的保持没有饿的感觉，可以吃饭慢慢的吃，因为植物神经反应慢

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