晚上吃冰激凌会不会导致失眠？

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。

另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。而且是影响睡眠的，从而失眠。你好，影响睡眠食品中有，冰激凌、芹菜、意大利面、匹萨、糖块麦片大蒜巧克力酒精红肉，所以冰激凌包括在其中，睡觉之前是不可以吃的。