在平时生活中，孕妇就要好好地注重自己的饮食。多吃一些有营养的、健康绿色的食物。如：每天坚持喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些新鲜的肉类，要记住，罐头并不能代替新鲜肉类的使用。
多吃蔬菜与水果。其次，也要注意补钙。
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