你红啊，根据你的描述，牙龈刷牙出血，是由于牙齿的牙龈有炎症，而引起炎症的主要原因就是牙石，牙垢和口腔卫生不良。建议保持口腔卫生，发现牙石可以进行洗牙，去除牙石和牙垢，没有刺激之后牙龈就可以慢慢恢复健康，也就不出血了。
希望能帮到你。
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