首页 > 权威问答 > 我睡觉都不用枕头的这样对身体有影响吗

问患者提问

我睡觉都不用枕头的这样对身体有影响吗

我睡觉都不用枕头的这样对身体有影响吗？如果有时候用了就觉得脖子难受也好像睡觉不舒服似的

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人体脊柱有一定的弧度，及生理弯曲度。生理弯曲度也会随着习惯的变化而改变，当然，有些改变是不好的。指导意见睡觉不用枕头，会使颈椎生理弯曲消失，后脑勺肩部受力，颈椎起桥梁作用，这样容易造成颈椎损伤。
正常仰卧枕头高度为10厘米。侧卧应为15厘米。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号