良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。
一定要根据阳痿严重程度使用药物。轻度阳痿如阴茎总能插入阴道可以口服中成药或中药。
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