骨质疏松最多见与老年型的骨质疏松。治疗上在生活上要多吃高钙食物，适当运动多晒太阳等。药物不是单食用钙片就有用的，还同时要服用帮助钙吸收的药物和帮助钙进入骨骼的药物几样同时服用才有效。
平时饮食上可以多吃一些含钙丰富的食物，像牛奶鸡蛋，动物肝脏等。
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