我和别人一起吃饭就脸红

病情分析：一般情况下，心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红指导意见：要进行自信心方面的训练。

通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助