我二十多岁总爱困怎事

白天感到过度困倦或嗜睡,很可能有以下原因：

1,夜间睡眠差,或睡眠时间过短；

2,有睡眠呼吸暂停,即睡眠中有呼吸间歇现象；

3,患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间.主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间,地点犯困,如与客人谈话都会突然哈欠,侧身便睡.发作性睡病一般不会引起其他器质性病变,早治疗以避免病情发展 .

4,肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；

5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍.

6,糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病,糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高.

7,营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡.能量摄入降低了,会引起困倦,多吃一点蛋白质食物就会好好转.

8,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现.,因此,白天感到过度困倦或嗜睡者,应先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。