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多吃什么食物可以让大腿小腿变瘦

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，多吃维他命B群加速新陈代谢如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等和含纤维素的食物如粗粮、蔬菜、水果、豆类和藻类等，意见建议：还要多运动，可以多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。

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