不知道你还有其他症状吗?有外伤史吗?你的情况,首先考虑是腰肌劳损,一般跟外伤或过度劳累有关,可以出现腰部酸痛不适等症状。
本病的治疗,主要是给予理疗,包括按摩,牵引,拔罐,中药熏蒸等症状。建议你注意休息,多按摩按摩局部,热敷局部,外涂活血化瘀的药物治疗,比如云南白药等。
避免长时间负重工作,不要长时间保持腰部一个姿势等。
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