您好，小宝宝如果需要补钙和补锌的话最好还是以食补为主，食补是最安全的。只要宝宝缺锌缺钙不严重的话平时注意多给宝宝吃含钙和含锌高的食物就可以了。
如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。
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