首页 > 权威问答 > 吃核桃的好处和坏处

问患者提问

吃核桃的好处和坏处

从小就很喜欢吃核桃，经常当零食吃，但是不知道吃核桃有什么好处，吃多了有什么坏事？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃的主要作用是健脑，所含磷脂能够营养脑细胞，所含不饱和脂肪酸能够预防动脉硬化，所含铬能够促进胆固醇代谢，核桃是高油脂食物，高血脂的人尽量少吃，所以平时可以当零食吃，但是要多喝水。
也可以烧汤，瘦肉、鸡都可以的

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号