每天洗头可以吗？

洗头次数因人而异。通常建议每周洗三次左右 就可以了，如果天气过热 经常出汗可以适当增加洗发次数。因频繁的洗头会将头皮皮脂腺分泌的油脂 洗掉，使头皮和头发减少了天然的保护膜，会造成头皮的角质层新陈代谢加快，容易引起头皮和毛发干燥，反而对头发的健康不利。

但如果工作需要或个人习惯每天洗头，建议洗发后注意头皮和毛发的护理。通常建议每周洗三次左右 就可以了，如果天气过热 经常出汗可以适当增加洗发次数。

正确的洗头是建议用温水 ，切忌冷水，冷水容易刺激头皮，可造成头痛、脱发等，温度过高会使头发变脆容易折断。选择pH值5.5～7.0的弱酸性至中性洗发水最好。

市场上大多的洗发水偏碱性 ，去污能力比较强，朋友们要根据自己的具体情况进行选择。最后洗完头发要及时吹干或晾干头发，再用梳子按摩头皮，促进血液循环。