哪些是高蛋白高脂肪食物

高蛋白的食物主要存在于动物食品食品中，豆类食品和奶制品种，比如说鸡蛋，鱼，牛肉，海鲜，鸡鸭，黄豆等，高脂肪的食物主要是一些油炸食品和动物内脏，油脂类食品，比如说炸鸡，炸鸡排，巧克力，冰激凌等，建议平常可以多吃一些富含蛋白的食物，少食高热量高脂肪的食物，高热量高脂肪的食物会引起肥胖，增加心脑血管病的发病率。