问患者提问

身体火气重要怎么调理

我是个26岁的女性，自己平时爱吃一些火锅烧烤，导致火气很重，想问下身体火气重要怎么调理？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内火气大与饮食、生活起居、体质有很大关系，您注意平时调理。一定要保持情绪舒畅，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，注意休息，保证足够睡眠，不要熬夜，保持大便通畅，平时可以用点菊花、决明子、栀子、竹叶、黄连等代茶饮来降火。

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