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酸奶是早上，还是晚上喝效果好

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸奶早上喝晚上喝没有明确的说明，但是不要空腹喝，不要加热，容易破坏营养成分，杀死有益菌。喝酸奶前不要饮用浓茶，一般选择饭后喝，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

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