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问患者提问

我经常做跑步踢球等剧烈运动的方式来锻炼，会不会对身

我经常做跑步踢球等剧烈运动的方式来锻炼，会不会对身体不好？如题，跑步的话可能不算是剧烈，但是每次也要20分钟。踢球的话通常会很剧烈。我这样运动会不会对身体不好？比如对腿、脚、筋骨影响比较大？老了的时候会体现出来？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，现在越来越多的年轻都减少或者缺少像您这样的锻炼，意见建议：这样本身是没有损害的，运动必然会使用到关节、滑囊、肌肉，但是不至于产生损伤，每周一次是可以的。
祝您健康！

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