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我儿子今年二十岁，每天几乎是下半夜睡觉，记忆力不好

我儿子今年二十岁，每天几乎是下半夜睡觉，记忆力不好，精力总是集中不了，药店推见我给孩子吃必族，我买了一瓶，不知道吃

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：注意力不集中可能是缺乏矿质元素锌造成的，另外如果睡眠不足，容易瞌睡，也会导致注意力不集中，建议食疗意见建议：多吃富含矿质元素锌的食物，如动物内脏、精肉、坚果类和海产品等，另外多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高机体免疫力，促进营养素的吸收

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