高血压，平时需要怎么调理

你好，你这么年轻就有高血压可能因营养过盛，还有压力过大，睡眠不足有关的，你调理几天在测一下。头晕与血压高是有关系的，最好先调节一下自己的生活习惯，一般吸烟，和解，熬夜，饮食不规律到会导致血压不稳定，年轻人有时再遇到不顺心的事，还有情绪起伏大都会对血压有影响的。

总之是多方面的。我建议你低脂饮食、心理平衡、戒烟、戒酒、经常测量血压，控制体重。