怎样有效屈膝

指导意见：你好！你的这种情况，已经手术后两个月了，关键是要做功能恢复性锻炼了，这是一个渐进的过程，每天以最大强度的做屈膝动作，然后勤热敷按摩以促进血液循环，逐渐慢慢地练习，很快就会恢复正常，没有其它捷径可走，就是勤练习，多热敷活血，放心吧，逐渐就会恢复正常的。

祝你健康快乐！