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跳绳可以天天练么？能增加小腿肌肉么？我每天都练，但

跳绳可以天天练么？能增加小腿肌肉么？我每天都练，但是天天都练，小腿休息不够，怕肌肉停止生长？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，跳绳是很好的锻炼方法，是可以每天锻炼的。注意每天的运动量适度就可以。意见建议：建议你注意劳逸结合，运动要循序渐进，适当运动有利于身体健康。

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