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16岁的青少年想长高吃什么种类的求推荐

想长高吃什么种类的求推荐种类和牌子好吗?求推荐推荐推荐?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,每个人的身高有遗传因素的,同时和后天的饮食也存在关系的。需要全面营养的。你好,可以补充钙片的,可以补充乳钙,同时多喝高钙牛奶,平时饮食多样化,同时多打篮球,不能熬夜,保证睡眠。

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