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驼背怎么快速纠正

驼背怎么快速纠正，从小就一直低头，小时候自卑

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

驼背主要是由于平常姿势不良，长期低头，睡觉床太软引起。首先一定要改变平常不良的生活习惯，和不良的姿势，不要睡太软的床，配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，同时平常应该保持着信心，走路应该抬头挺胸，严重还要佩戴矫形器矫正。

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