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一型糖尿病后怎么锻炼

我妈妈患有糖尿病已经有十年之余了，她平时也非常注意饮食方面的习惯和作息时间，想了解一下一型糖尿病后应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

要坚持的是有氧运动。我们有氧运动最简单的一个方法就是户外运动，而不是去到健身房里面，可能在户外运动就更好。有氧运动与血糖降低有关。
而无氧运动可能与血糖浓度的短暂增加有关。

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