热敷肾部可以增加肾部的血液循环，缓解腰部的疲劳加快毒素的排除。用热水袋放在肾的位置热敷没有坏处，时间为30分钟为宜。
适当的做一下局部的保暖，平时注意不要受凉，会导致一部分的肾虚，以及一部分器质性病变的。
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