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每天锻炼腹肌效果好还是隔几天练习一次好

锻炼腹肌每天练习好嘛，还是隔几天练习一次效果好？锻炼腹肌

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然是持之以恒最好，每天适度锻炼，但是也要注意适量，拉伤肌肉损伤的更严重，所以还是科学的

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