肥胖畏寒上火长痘是什么体质

肥胖，畏寒，但说话声音挺大的，一上火就很厉害，喉咙好的时候也会有痰，上火的时候简直不能要了，痘痘月经时会有，上火时长得特大，有时候拖累淋巴都痛，月经一般正常30天，前三天量正常，血也正常，鲜红，血块少，后期拖得特别长到一周左右但是月经很少很少，血也不新鲜了，一年内会有一到两次月经不来，就是整个这个周期就跳过去的感觉，但是痘痘还是长，现在正上火期，嘴唇长了那么大一个肿泡，也拖累淋巴肿了。我属于过敏体质，现在上火谁能给说一下短期内怎么让火消消正常点，长期如何调节身体，有没有简单方便一点的办法