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患者提问

怎样锻炼pc肌提升性能力

提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:pc肌找法,在小便时突然中断尿液射出这种也叫提肛法意见建议:pc肌锻炼法就是提肛法或控尿法。在控制排尿时,肛门是收紧。

    试着做10到20次控尿法以后逐渐增加,要经过几个月的锻炼才有效

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