好久了的功能性便秘怎么治疗

你好，平时饮食需注意,应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

,每天定量饮水,能保证八杯最好,养成每天按摩腹部的习惯,要重点按摩左下腹。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。