哪些东西吃了能治疗脱发

1、铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。因为经常脱发的人体内常缺铁，补充铁质是一种缓解方法的呀

2、补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补充碘质也是非常不错的一种食疗方法