你的情况应该是有炎症了，你最好是用中医的传统外科膏药敷一下，就可以消除肿痛了。这一类的病情一定要注意保养，避免出现不必要的问题，以免复发。
在平常的生活中，我建议你要多注意防寒保暖，多注意休息，保证睡眠，不要过于的劳累。
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