昨天转了半个小时的呼啦圈，发现腰围边都变

问题分析：您好。根据您的描述，您是为了减肥转呼拉圈，而呼拉圈的重量过大，转的时间过长，引起腰部较组织出血，所以会的瘀血青紫，这个要停止应用重呼拉圈，防止加重损伤。

意见建议：鉴于上述情况，建议您可继续应用呼拉圈减肥，但宜选择轻的呼拉圈为宜，这样只要慢慢的坚持就会有明显减肥效果的。