梦遗是处于青春期的男性经常会出现的一种情况，一般情况下，每个正常的成年男性都会出现梦遗的情况。但是如果有过手淫，或者是性生活的话，精液有过排除，这样就不容易出现梦遗的情况，所以你的这种情况也是属于正常的。
平时注意多锻炼身体。
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