您好，手脚凉属于血液循环不好、寒性体质，可以从生活和饮食上做调理。指导意见多吃含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品，熬大米粥时可以放上山药。
每天晚上坚持用热水泡脚30分钟，水中最好放入姜汁，然后按摩脚内踝和脚跟之间的凹陷处。
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