前胸，肚子胀，成天想上厕所

你好，建议减少食量，增加粗纤维蔬菜比例，增加活动量。胃肠道的疾病除了药物治疗以外，更主要的是平时的调理保养。不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，按时吃饭，适度运动、规律作息，保证充足的睡眠。

另外胃肠道是情绪的晴雨表，当心情不好的时候，胃肠道就会有相应的症状。保持心情的放松愉快，胃肠道的症状就可以大大缓解。

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