你好，睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，癫痫发作时应立即上前扶住病人，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。
同时，趁病人嘴唇未紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在病人的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。另外还要有一个有规律的生活。
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