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游牧民族的維生素從哪里來

多吃蔬菜和水果以補充維生素，這是目前大家的共識，但生活在草原上的游牧民族，如蒙古族和藏族，他們的主食都是肉類，很少吃蔬菜和水果，他們身體所需的維生素從哪里補充?且他們的身體還要強壯。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般这种情况主要是他们多数是吃肉的，一般肉里面不仅含有一些维生素还含有大量的蛋白。意见建议：他们的营养在肉类中是可以满足的，同时在饭中以及水果中也可以吃到维生素。

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