颈椎病的患者可以选择睡硬板床，选择合适的枕头，进行适当的颈部锻炼。用枕适当人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。
保持良好的姿势。
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