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水煮生菜加醋减肥效果好吗

我因为平时很会吃东西，而且一吃就停不下来，在空下来的时候就习惯性的去拿东西吃，特别喜欢吃肉还有薯片这些东西，今天都比去年长了10多斤了，到现在都没办法减肥减下去，听人说，水煮生菜加醋可以减肥，水煮生菜加醋减肥效果好吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不止生菜所有的蔬菜都会有减肥的效果，醋不仅可以减肥，而且还可以美容养颜，但是醋吃多了对牙齿不好因为醋是具有腐蚀性的可以软化骨头，水煮生菜加醋不能多吃，想要减肥在平时就多吃些蔬菜水果之类的，糖分高的食物不能吃，而且还要改掉吃零食的习惯。

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