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睡觉大脑还在工作吗

最近一段时间不知是怎么了，晚上总是睡不好觉，有时候会被梦惊醒，有好几天现在脸色一点都不会，眼睛也有黑眼圈了。不知道睡觉大脑还在工作吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉做梦是一种生理现象，很正常不要太担心，平常要放松心情不要想太多。睡觉前一个小时最好是不要看太激烈的电视节目，也不要看书和思考问题，可以喝一杯热牛奶或是吃点水果。

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