烦哪，生完宝宝都快一年了，怎么还有妊娠纹呀？

建议坚持用冷水和热水交替冲洗长斑的部位，这样能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解.最主要的是补充维生素.多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。